يعاني الأشخاص فقدان الشهية إما نتيجة بعض الأمراض والمشاكل الصحية، وهو ما يترتب عليه فقدان شديد للوزن وضعف الشهية لديهم. ولأن صحتك تهمنا نكشف لك كل ما تريد معرفته عن حبوب فتح الشهية.
ما هي أسباب فقدان الشهية؟
فقدان الشهية؛ هو فقدان الرغبة في تناول الطعام، مما يؤدي إلى فقدان وزن الجسم، وقد يكون نتيجة أسباب معينة من بينها:
العدوى:
تسبب الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية أو الفطرية إلى فقدان الشهية بشكل مفاجئ بغض النظر عن مكان حدوث هذه الالتهابات في الجسم.
وتشمل العدوى؛ الالتهاب الرئوي، التهاب الكبد، الإنفلونزا، فيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز)، التهاب المعدة والأمعاء، التهاب القولون.
بعض السرطانات:
تؤدي بعض أنواع السرطانات إلى فقدان الشهية للمصابين بها؛ مثل سرطان البنكرياس، سرطان المبيض لدى النساء، سرطان المعدة.
ويظهر نتيجة فقدان الشهية بعض الأعراض من بينها؛ آلام المعدة، حرقة في المعدة، الشعور بالشبع بسرعة، اصفرار الجلد والعينين.
الأدوية والعقاقير:
تناول بعض الأدوية قد يؤدي إلى الإصابة بفقدان الشهية، لذا إذا لاحظت فقدانك للشهية نتيجة تناولك بعض العقاقير يفضل استشارة الطبيب المعالج.
ومن الأدوية التي تسبب فقدان الشهية؛ مسكنات الألم الأفيونية مثل المورفين والكوديين، وبعض المضادات الحيوية وأدوية العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.
الضغط النفسي:
نعم، يؤدي الضغط النفسي إلى فقدان الشهية، ولا يشترط أن يكون الضغط النفسي نتيجة مواقف سلبية بل قد يكون نتيجة مواقف إيجابية مثل الأحداث المهمة.
التقدم في العمر:
أحد أسباب فقدان الشهية هي التقدم في العمر، ويرجع ذلك نتيجة استخدام الأدوية الكثيرة، والتغيرات الجسدية التي تحدث نتيجة التقدم في العمر، بالإضافة إلى العامل النفسي والذي يتغير لدى لكبار السن.
صعوبة البلع، الغثيان، فقدان حاسة التذوق أو الشم، الجفاف وغيرها من الأمراض.
ما هي الفيتامينات التي تفتح الشهية؟
على الرغم أن الفيتامينات بحد ذاتها لا تزيد الوزن؛ لأنها خالية من السعرات الحرارية، ولكن يوجد بعض الفيتامينات التي يمكن أن تزيد من الشهية والرغبة في تناول الطعام من خلال دمجها في النظام الغذائي للفرد، ومن أهمها:
فيتامين ب المركب:
يساهم فيتامين ب المركب في زيادة الشهية وتحسينها ومن ثم رفع مستويات النقص في مستويات الشهية.
ويحتل فيتامين ب المركب محل حبوب فتح الشهية، كما يعمل فيتامين ب على تحسين مستويات الفيتامين في الجسم.
ويفضل تناولها بعد استشارة الطبيب المختص حتى يحدد لك الجرعات المناسبة لحالتك.
الثيامين (فيتامين ب 1):
الثيامين يعدُ من الفيتامينات التي تذوب في الماء، ويساهم بشكل أساسي في زيادة الوزن، لذا فهي بديل لحبوب فتح الشهية.
كما يلعب الثيامين دور بارز وحيوي في أداء وظائف الجسم، وتستطيع الحصول عليه من بعض الأطعمة مثل اللحوم والأرز البني والخميرة أو من خلال تناول العقاقير والأدوية بعد استشارة الطبيب المختص.
مكملات زيت السمك:
تحتوي مكملات زيت السمك على كميات كبيرة من الأوميغا 3، التي تحسن شهية الجسم وتمنحه الرغبة في تناول الطعام.
لذا ينصح أخصائي التغذية بأخذ أدوية ومكملات زيت السمك، وبجرعات مناسبة لكل حالة حتى تعالج مشكلة سد الشهية.
السنتروم:
لا يصنف السنتروم كفيتامين بالشكل المتعارف عليه، بل هو عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على عدة فيتامينات ومعادن مفيدة للجسم.
وتعمل هذه الفيتامينات على زيادة الوزن خاصة بعد المواظبة على تناولها، ويحتوي مكمل السنتروم على فيتامين ب المركب، فيتامين أ، فيتامين د، الزنك، الكالسيوم وبعض الأملاح، لذا يمكن الاعتماد عليه بديل حبوب فتح الشهية.
لذا إذا كنت تتساءل ما هو علاج فقدان الشهية؟، يمكنك تناول أحد الفيتامينات السابقة أو استشارة الطبيب المختص.
ما هو أحسن دواء لفتح الشهية؟
يوجد العديد من حبوب فتح الشهية في الأسواق والصيدليات الطبية، ومن أبرزها:
- أقراص موسيجور.
- أقراص جاستروموتيل.
- أقراص سوبر يست.
- حبوب ديجستين.
- حبوب دايجستوزيم.
- كبسولات دلتازون.
- كبسولات دايجست إيزي.
- حبوب سبازمو ديجستين.
ويفضل ألا يتم أخذ حبوب فتح الشهية دون استشارة الطبيب المختص، حتى لا يحدث أضرار جسيمة نتيجة ذلك، كما أن لكل حالة أقراص مختلفة عن الأخرى.
كيف افتح شهيتي طبيعيا؟
إذا كنت لا تفضل تناول حبوب فتح الشهية، وترغب في الاعتماد على الوسائل الطبيعية في فتح شهيتك، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
تناول وجبة الإفطار مبكرا:
إهمال وجبة الإفطار يفاقم مشكلة فقدان الشهية، ويؤدي إلى نقص مستويات السكر في الدم، ويترتب على ذلك الإصابة بالصداع والاضطرابات في المعدة.
وجبة غذائية متزنة:
يجب أن تكون وجبتك الغذائية أن تكون متزنة ومليئة بكافة الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة، وذلك أهم بدائل حبوب فتح الشهية.
الإكثار من شرب الماء:
يعزز شرب الماء من عملية الأيض ويحسن من عملية التمثيل الغذائي، لذا يفضل الحرص على تناول الماء بكثرة خاصة بعد تناول الطعام.
تناول 5 وجبات صغيرة:
يفضل تقسيم وجباتك على مدار اليوم، وعدم إهمالها حتى تحافظ على مستويات الشهية لديك.
اقرأ أيضاً: فوائد الأفوكادو.. ماذا يحدث عند تناول حبة واحدة يوميًا؟
ممارسة التمارين الرياضية:
ممارسة التمارين الرياضية بصورة معتدلة، يساعدك على التخلص من فقدان الشهية بل وعلاجه تماماً دون الحاجة إلى تناول حبوب فتح الشهية.
الأجواء الهادئة:
الأجواء المحيطة بك أحد أبرز العوامل التي تؤثر على فقدان شهيتك أو لا، لذا ينصح خبراء التغذية بتناول الطعام في الأجواء الهادئة وفي حالة مزاجية مستقرة.
التنويع:
يجب عليك خلال رحلتك للتخلص من فقدان الشهية، الاعتماد على التنويع في أصناف الطعام وعدم التركيز على نوع واحد من الأطعمة.
تنظيم وقت وجباتك:
تنظيم أوقات تناول الطعام من أبرز علاج لفقدان الشهية، وذلك لأنك تضع لكل شيء قدر معين ووقت معين تلتزم به.
لا داعي للقلق من فقدان الشهية أو خسارة الوزن بشكل مفاجئ، لأننا أوضحنا لك فيما سبق أسباب فقدان الشهية وأشهر حبوب فتح الشهية وغيرها من العلاجات الطبيعية.
