خبر سار لمحبي القهوة هذه القهوة السوداء ذات المذاق المرّ تساعدك في خسارة الوزن. نعم، هذه ليست مزحة، فقد أثبتت الدراسات أنّ لهذا النوع من القهوة فوائد كبيرة على الرشاقة. الحيلة هي أن تشرب فنجانين منها لا أكثر حتى تتمتع بهذه الفوائد:
تسريع عملية الأيّض والشعور بالشبع لساعاتٍ عدّة.
التخلّص من تراكم الدهون في الجسم وانقاص الوزن من خلال الأحماض الموجودة في هذا النوع من القهوة وغناها بمواد مضادة للأكسدة، هذه الأخيرة التي تساعد في فقدان الوزن خصوصاً حمض الكلوروجينيك. اشربي كوب من القهوة بعد وجبة الغذاء لتحصل على فوائدها.
خالية من السعرات الحراريّة! هذه الفائدة تجعل من القهوة رفيق يومياتك.
ملاحظة: شرب أكثر من كوبين منها يومياً يؤدي إلى زيادة مستوى الكولسترول في الدم، مشاكل في القلب وإدمانٌ شديد على الكافيين. لا تشرب خلال ساعات الليل فهي تسبب الأرق!
