طريقة حساب السعرات الحرارية

يراقب الكثير من الأشخاص سعراتهم الحرارية، خاصة الذين يتبعون أنظمة غذائية لفقدان الوزن، وفي أغلب الأحيان ما تواجههم مشكلات في حساب السعرات الحرارية. ونستعرض لكم