يحتاج الإنسان إلى المكملات والفيتامينات في بعض الأحيان، ويعد فيتامين سنتروم من أكثر الفيتامينات انتشاراً حول العالم، كما أنه يناسب جميع الحالات ومع جميع الأعمار. ونكشف لكم فيما يلي ما هي فوائدة؟
فوائد فيتامين سنتروم
تقليل التعب:
من أبرز فوائد فيتامين سنتروم للنساء، تقليل التعب والإرهاق الذي يصيب النساء، نظراً لاحتوائه على الحديد وفيتامين ب 6 وفيتامين ب12، الذي يساعد على تزويد الجسم بالطاقة والنشاط.
دعم صحة الجلد:
يحتوي فيتامين سنتروم على مادتي البيوتين والزنك، التي تعمل على تعزيز صحة الجلد ومنع جفافه وتقشره، كما تساهم في الحصول على شعر قوي له ملمس ناعم وقوي.
والإجابة على تساؤل هل حبوب سنتروم توقف تساقط الشعر؟، هي نعم، يحتوي سنتروم على كافة الفيتامينات التي تحتاجها فروة الرأس لذا يقوي البصيلة ويمنع تساقط الشعر أو تكون القشرة.
تقوية العضلات:
تقوية العضلات والعظام من أبرز فوائد فيتامين سنتروم للرجال، بفضل احتوائه على فيتامين ب6 ود3 ذات التأثير الإيجابي والعالي على العضلات.
كما يحتوي على الكالسيوم الداعم الأساسي للعظام، لذا ينصح الأطباء بتناوله للتخفيف من آلام العظام والعضلات.
تعزيز المناعة:
دعم الجهاز المناعي من أهم فوائد فيتامين سنتروم، لأنه يحتوي على فيتامين E وفيتامين C وعلى الزنك ومضادات الأكسدة التي تساهم بشكل كبير في تعزيز الجهاز المناعي وتقويته، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
تحسين توزيع الدم:
يعمل فيتامين سنتروم على تحسين توزيع الدم في الجسم، لأنه يحتوي على فيتامين E ومجموعة من الفيتامينات والمعادن الأخرى.
توازن الهرمونات الذكورية:
قد تتساءل هل فيتامين سنتروم مفيد للجنس؟، نعم، يعمل على توازن الهرمونات الذكورية وتنظيم مستويات التستوستيرون.
كما يساعد فيتامين ج المتواجد في سنتروم على زيادة تدفق الدم في الأعضاء التناسلية للرجال مما يعالج مشكلة ضعف الانتصاب ويحسّن الأداء الجنسي للرجال ويزيد من مدة العلاقة الحميمية.
الحفاظ على صحة البروستاتا:
تحمي فيتامينات سنتروم الرجال من خطر الإصابة بالأمراض التي تصيب البروستاتا خاصة لدى كبار السن.
كما تحتوي على المكملات الغذائية التي يحتاجها الرجل في جميع المراحل، لذا ينصح بالمواظبة عليها.
علاج الضعف الجنسي:
تمثل مشكلة الضعف الجنسي هاجس لكل رجل إذ تدمر حياته الزوجية، لذا صُممت فيتامينات سنتروم لعلاج وحل هذه المشكلة.
إذ تحتوي سنتروم على الكثير من المعادن التي تدعم وتزيد من تدفق الدم في الأعضاء التناسلية.
بالإضافة إلى أنها تزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون الذي يزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال، وتعالج أيضا مشكلة ضعف الانتصاب التي قد تصيب البعض.
الحفاظ على الخلايا العصبية:
يحتوي فيتامين سنتروم على نسبة كافية من فيتامين ب12 الذي يحافظ على صحة الخلايا العصبية ويحمي من خطر الإصابة بالخرف والزهايمر.
بل ويعمل أيضاً على تقوية الذاكرة وتنشيط عملية التركيز والانتباه.
تحسين الحالة المزاجية:
قد يستخدم فيتامين سنتروم للاكتئاب، إذ إنه يحتوي على الفيتامينات التي تعمل على تعديل الحالة المزاجية وخفض الإصابة بالاكتئاب وحالات التوتر والقلق الشديدة.
فيتامين سنتروم هل تزيد الوزن؟
يحتوي فيتامين سنتروم على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات التي تستخدم في بعض الأحيان كفاتح للشهية، مما يزيد من تناول كميات الطعام اليومية ومن ثم زيادة الوزن.
لذا ينصح الأطباء الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية لخسارة الوزن بعدم تناول فيتامينات سنتروم، حتى لا يزيد من وزنهم ومن ثم يسبب لهم الأضرار.
أما إذا كنت تتساءل هل المكملات الغذائية تسبب زيادة الوزن؟، فالإجابة هي لا، بالتأكيد لا تزيد الفيتامينات والمكملات الغذائية الوزن إلا في حالة تناولها بإفراط ودون استشارة الطبيب المختص.
متى يؤخذ سنتروم للرجال؟
عليك استشارة الطبيب المختص قبل تناول فيتامينات سنتروم، وذلك لإجراء الفحوصات الطبية والتأكد إذا كنت تحتاج إلى الفيتامينات الموجودة به أم لا.
ويفضل دائماً أخذ سنتروم للرجال مع التقدم في السن، لأن الجسم يفقد الكثير من المعادن والفيتامينات آنذاك.
ما هي فوائد سنتروم سيلفر للرجال؟
يقدم فيتامين سنتروم سيلفر العديد من الفوائد للرجال، تعرف عليها فيما يلي:
- زيادة التركيز وتعزيز القدرات الذهنية وتقوية الذاكرة، ومن ثم زيادة الإنتاجية.
- يعمل كمقوٍ عام للجسم إذ يمده بالطاقة والنشاط الذي يحتاجه.
- دعم أداء الجهاز المناعي، ومن ثم التخفيف من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والعدوى.
- تقوية العضلات والعظام والتحسين من أدائها.
- تحسين إنتاج الحيوانات المنوية وزيادة أعدادها.
- علاج ضعف الانتصاب؛ لزيادة تدفق الدم في الأعضاء التناسلية.
هل حبوب سنتروم لها اضرار؟
نعم تسبب فيتامينات سنتروم بعض الآثار الجانبية والتي تحدث لفئة معينة وليس للجميع وهي:
- عسر الهضم: قد تؤدي حبوب فيتامين سنتروم الشعور بحركة الأمعاء وتغير لون البراز وتحوله إلى اللون الداكن، فضلاً على الإصابة بالإمساك.
- الغثيان والقيء: تسبب حبوب سنتروم الشعور بالغثيان والقيء في بعض الحالات، وذلك نتيجة الاضطراب في الأمعاء.
- تسارع ضربات القلب.
- الشعور بالنوم والخمول.
- الإصابة بالصداع المستمر.
- الشعور بالحاجة الملحة للتبول.
- فقدان الشهية، ويمكنك ملاحظة ذلك من كمية الطعام التي تتناولها يوميا.
- انتفاخ البطن نتيجة الإصابة بالإمساك.
ينبغي لك استشارة الطبيب إذ ظهرت عليك الأعراض السابقة والتوقف فوراً عن تناول الفيتامينات حتى لا تتفاقم الأعراض وينتج عنها حالة مرضية مزمنة.
اقرأ أيضاً: تمارين كيجل وفوائدها وطرق أدائها للرجال
من عمر كم يستخدم فيتامين سنتروم؟
يمكن أخذ فيتامينات سنتروم بداية من عمر 4 سنوات، أي أنه مناسب للأطفال، ولكن لا ينصح مطلقاً بتناوله وأخذه دون الرجوع إلى الطبيب المختص.
ويفضل استشارة الطبيب حتى يحدد الجرعة المناسبة من فيتامين سنتروم والتي تختلف من عمر لآخر.
عرضنا لكم فوائد فيتامينات سنتروم للرجال والنساء، وما الأضرار التي تنجم عن الإفراط في تناوله، بالإضافة إلى الإجابة على كافة التساؤلات التي تأتي في ذهنك قبل استخدامها.
